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喝酒如何护肝

点击数:9872013-12-03 14:44:46 来源:安徽黄梅酒业有限公司

    人们都知道喝酒伤肝,但是在日常的交际生活中,白酒也是必不可少的,如何在饮酒时保护肝脏就显得尤为重要。 
    首先不可空腹饮酒,在喝酒前要先吃一些主食,减少酒精对肝脏的危害。其次不可与其他的碳酸饮料混着喝,因为这样会加快身体对酒精的吸收,容易喝醉,决不能将各种酒混在一起喝,每种酒的成分各不相同,相互混杂,容易发生化学反应,使人饮后易醉、头痛。饮酒时不可大口猛喝,最好用小酒杯慢慢下肚。喝酒时多吃些蔬菜和豆制品可以保护胃和肝脏。饮酒之后可以吃些水果,水果中的酸性可有效中和酒精。 
 当然要想有一个健康的肝脏,除了要有一个健康的饮酒习惯和保持充足的睡眠,合理的膳食,适度的运动外,也要从日常生活的一点一滴中做起才行。

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